冬はバストアップの天敵です…

寒いです…

私が住んでいるところでは、
もうマイナスの気温になりました。
雪も積もりました。



寒さで姿勢が…
どうしても寒すぎて肩すくめちゃいます。

これが外だけじゃなくて、
室内も寒いから…




いくら冬靴だって、
雪の上歩いたら確実に足が冷えます。

北海道の冬を、冷え性なくして過ごすことは
不可能なんじゃないかと思います。


バストアップに悪いことだらけですね(泣)





最近は卒論に追われていて、
ずっと座ったままなので、姿勢もどんどん崩れていって…
あぐらかいちゃうから骨盤も開いて……


よくないよくない。


冬の間は、ストレッチ系を入念にしようと思います。
そして、姿勢は常に意識！！！



最近胸が大きくなったのが嬉しくて
鏡の前で横向きに立って見るようになったのですが、
胸よりも姿勢の悪さが目に入る…

世でいう「巻き型」ってやつですね。
そして首も前に出てるし。
猫背だし。


いくら日常で意識しようとしても、
できてるのはきっと生活の10%くらいで、
無意識に猫背になっちゃってます。


もともと何も気にしないで楽して生きてきた身なので…




そして、
今月の目標はだった整体も、今月は無理そう…


早く行かなきゃな〜〜
行って治るものではないと思いますが、
行くことで意識が変わると思うし、
歪んでいる場所を知れたら頑張れるんだけどなあ




これから1ヶ月くらいは、
毎日座ってパソコンを打つ日々が続くので
座る姿勢をできるだけ意識していこうと思います…！